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keep健身怎么用 keep健身使用教程

发布时间:2024-02-26 10:24:50 来源:其它 作者:未知

keep健身怎么用?健身不仅能提高身体素质,有益身心健康,还能改善个人形象。目前市面上有很多健身软件,根据软件选择合适的锻炼内容,对提高身体素质很有帮助,下面我们就一起来看看这款keep健身APP怎么使用吧

keep健身怎么用 keep健身使用教程

keep健身怎么用

下载安装keep软件,打开软件并注册登录账号

登录账号进入keep中后,页面最下面有四个选项:运动、发现、社区、我。选择运动选项。

在运动页面,会看到很多训练方式,包括训练、跑步、瑜伽、行走、骑行等。以训练为例,下面介绍一下怎么使用keep健身。

在训练页面往下滑,找到我的训练,对应右边一些有一个添加训练,选择适合自己的训练课程。

点击合适自己的训练课程,进入相应的页面后,点击参加训练,然后再点击开始第一次训练,就可以进行训练了。

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