keep健身怎么用?健身不仅能提高身体素质,有益身心健康,还能改善个人形象。目前市面上有很多健身软件,根据软件选择合适的锻炼内容,对提高身体素质很有帮助,下面我们就一起来看看这款keep健身APP怎么使用吧
下载安装keep软件,打开软件并注册登录账号
登录账号进入keep中后,页面最下面有四个选项:运动、发现、社区、我。选择运动选项。
在运动页面,会看到很多训练方式,包括训练、跑步、瑜伽、行走、骑行等。以训练为例,下面介绍一下怎么使用keep健身。
在训练页面往下滑,找到我的训练,对应右边一些有一个添加训练,选择适合自己的训练课程。
点击合适自己的训练课程,进入相应的页面后,点击参加训练,然后再点击开始第一次训练,就可以进行训练了。
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