- 你会怎么打发回家途中的无聊时间
- 死刑犯生命最后几个小时都在干什么
- 1小时运动耗能超300千卡，原地跑也能有
- 一个人怎么去习惯不曾习惯的习惯
- 如何成为读书人
- 孩子经常拿别人的东西时家长应该如何对其进
- 主播应该怎么做
- 建议每天锻炼一小时，可是我每天连续锻炼一
- 怎么做到放空自己
- 我弟弟16岁，每星期回家休息，到家都玩手
你会怎么打发回家途中的无聊时间
如果是长途的话，我会玩MC或者看一些比较有意思的漫画、小说。
死刑犯生命最后几个小时都在干什么
谢谢邀请！
如果以电视上的来说的话，肯定是非常和谐人道的，但是以现实来说的话，区别很大了。
首先，死刑犯大多是不知道自己什么时候死的，死刑犯只是知道自己快了，因为一般来说，法院安排家属会见后，就快执行了，有可能一个星期内就执行了，有可能几个月都执行不了，我曾经看过一个死刑犯在会见家属后，等了3个月都还没执行的。
死刑任务的时间、线路、场所都是保密的，所以一般来说，家属是不知道的，一般来说在把犯人送到执行地点后再通知家属，或者执行完毕后再通知家属。
之所以这样，主要是怕出事了比如事先让死刑犯什么时候执行，很可能会让犯人情绪激动，不安，崩溃或者有其他过激行为，比如看守所总会有看的不爽的人，有仇报仇拉个垫背的，都要死了还怕什么？
而不通知家属，主要是怕家属在路上堵路，劫车什么的。
毕竟法警在意的事执行过程的顺利，至于其他考虑都是次要的。
所以问“死刑犯最后几个小时在干嘛？”，该干嘛干嘛，可能还在和其他犯人有说有笑，外面忽然管教叫门喊“上路了”。
听到要上路了，都是懵逼的。腿软的也不少，因为执行的时候，是需要脱下囚服换上自己的便服的，我看过几个在换衣服的时候，手抖，腿软瘫坐在地上，爬不起来的。
被带出监室后，会被解除“脚镣”，然后管教会送上一份“盒饭”，每个管教手里都有一包烟，烟管够，一般来说，没几个死刑犯有胃口吃饭的，大多是抽烟，也有的不吃也不抽，直接上路。
当然，这里只是说我看过呆过的情况，看守所2年，看到过送过差不多15个上路的，觉得看的麻木了。
死刑执行后，看守所会安排其生前所在的监室，清理几件其生前穿的衣服给其家属带走，尘归尘土归土，下辈子做个好人，或者别做人了，累。
1小时运动耗能超300千卡，原地跑也能有
在公园里跑步，和在家原地跑是不一样的，感觉差的不是一点点。
1、风景
公园里跑步，有风景可看，而且风景一直都在变。不光看景儿，还有美女帅哥可以看，这比在家里闭着眼睛强多了，因为眼睛也锻炼了啊。
2、氧气
家里是密闭空间，即使窗户都打开，室外没有花草树木，空气也好不到哪里去，氧气更是奢望。
3、心情
原地跑步，一成不变的环境很容易产生疲劳和厌倦，而室外运动，跑步打球徒步随时换，激情更高，也更不知道累，心情自然好。
再说说跑步机，虽然很多人买来都是当晾衣架的，可是有它也比原地跑步强。这就好像跳绳和没绳空跳是一样的道理。
跳绳会根据绳子的高低位置变换身体动作，而没绳空跳，没有绳子的配合，从头到尾一个动作，哪有锻炼的乐趣？而且也不能锻炼到身体每一个地方。
跑步机是可以任意变换速度的，不同的速度锻炼到的地方也不一样。
有的还显示心率，显示消耗了多少能量，这样可以根据目标决定锻炼多长时间。
锻炼身体，感觉还是到公园森林里好，在家的话，有个跑步机也比没有强。真的。
一个人怎么去习惯不曾习惯的习惯
习惯，顾名思义：多做就惯了！所有的习惯都是从第一步开始持之以恒，慢慢就习惯了。
如何成为读书人
故名思义，读书人就是读书的人！读书多的人境界会比较高，因为他阅览群书，古代称为大学士，现代人称高级知识分子，大文化人，其余统称普通知识分子，读书人不是官衔，不是职称，也不是什么特殊行业，只是处于读书的范畴而己，成不成才难说？
孩子经常拿别人的东西时家长应该如何对其进
家长对孩子的不良行为要及时纠正
孩子"经常”拿别人的东西，说明不是偶然的，父母也应该是知道的，因此，作为父母，必须要认识到孩子行为的严重性，必须从小就对孩子进行及时的教育。
孩子小时候拿别人的东西，开始是没有什么意识，可能是贪好玩，并没有在心中留下什么印象，如果多次地重复拿别人的东西，又得不到父母的正确引导，就有可能形成不的习惯。如果开始发现孩子有这种现象，作为父母者切不可掉以轻心。父母一定要抓紧教育孩子，对他或她的行为提出严肃的批评，帮助他们认识到:这样做是非常错误的，不是自己的东西，无论你有多喜欢也不能拿。还要指导孩子把东西还给人家，并向人家道歉，说声对不起。任何时候发现孩子拿别人的东西，都有必要对孩子进行这样的教育。这样，孩子通过父母多次的教育，就明白了别人的东西不能拿的道理，就再也不会拿别人的东西了。
孩子小的时候，好奇心都很重，一次两次拿别人的东西实属正常。但作为父母者必须要有明确的态度，直接批评教育是免不了的。如果作父母者赞赏孩子的行为，这是父母的悲哀，也是孩子将来的悲哀。
孩子小的时候，正是习惯慢慢养成的时候，他们的人生还是一张白纸，可以画好美好美的图画，可以承载人生的美好蓝图，有名牌大学入学通知书、大学、各类获奖证书等。如果养不好的习惯，这张白纸也可能是……。(自己填写吧)。我们经常听到这样的说法:小时偷针，大时偷金。也有说:父母偷瓜偷果，儿子放火。所以，孩子的行为习惯养成，对其今后的影响是相当大的。不是自己的东西，一根针也不能要。这是做人最起码的基本道德，教育孩子千万不可逾越，切记！切记！种瓜得瓜，种豆得豆啊！
孩子已有这些行为习惯，怎样去对孩子进行教育呢？上面已经谈了个人的一些见解。个人认为没有统一可行的教育方法，而要根据自己的孩子的问题去选用合适的方法。
首先，我认为，父母是孩子的第一任老师，最有效的方法就是父母的言传身教。孩子跟随父母成长，父母的言行举止，孩子都看在眼里，记在心中，很自然地指导孩子今后的行动。比如说，孩子在做家庭作业，在学习，父母却在煲剧或者埋头玩手机，这样对孩子的好习惯养成是不利的。为了孩子的学习，有时做家长的也应做出一些牺牲才好。
其次，帮助孩子树立正确的人生观，建立良好的家庭氛围。作为父母，要想自己的孩子能健康成长，出到社会后父母少操心，就要好好地培养孩子，从小自己就要学会学习、学会生活、学会做人。小时多操心，大时就放心。一经发现孩子有不好的行为习惯，父母一定要紧抓不放，直到完全改正为止。
最后，我想说一句，养成好习惯很难，但改正坏习惯更难。所以我说，如果你真的爱你的孩子，就必须帮孩子痛改坏习惯，树立好习惯。孩子从小就得良好的教育是十分重要的，愿我们孩子的父母一定要真爱自己的子女，为孩子的健康、快乐成长保驾护航！
主播应该怎么做
我虽然不是主播，但是曾经做过主播。看到这个题目，就想谈一点个人的意见。决定一个主播成败的因素很多，但是以下几个条件是必备的。
首先，要有基本的文化常识。对于主播的文化来说，有较高的学历当然很好，但是如果没有较高的学历，也必须具备一定的文化常识，比如社会科学常识、自然科学常识、社会生活常识、日常的人情世故。在这些常识之中，最好有某一种到数种，接近于专业的文化特长或者是才艺。
这些涉及到底蕴的东西，表面上看，好像在主持栏目的时候是用不上的。但是，一个主播如果不具有这种常识，就谈不上任何底蕴，在主持的时候，效果会打折90%。
其次，要有熟练而规范的语言基本功。
如果主播所使用的语言是汉语普通话，其规范的程度，至少应该达到一级。在一级里面有两个等次，就是一级甲等和一级乙等。
更为重要的是，主播必须具有，使用规范普通话，临场随时组织精美语言的能力。这种能力是主播综合能力的体现。对于一个主播来说，这种能力是在长期的主播实践中炼成的。
再次，要有明确的形象定位。
不论是广播电视主播，还是网络主播，都要根据栏目设置的需要和个人的条件，进行包装，明确一个形象定位。形象定位，必须有特点，同时与栏目同步，始终如一。栏目中的人和现实生活中的人，必须是统一的。这就是说，在栏目中是什么样的人，在现实生活中，也差不多是同样的人。
比如央视《新闻联播》的主播，几十年来的总体定位都没有改变，只有极细微的微调。现实生活中的人，与在节目中的人，基本上是一致的。
再其次，构建以我为中心的团队。
如果一个人，担任一个栏目的主播，一定其背后有一个团队在支撑着他。孤家寡人是做不了主播的。因此必须有一个团队。
在这个团队中，如果主播是总负责人，那是最好的。但是如果主播不是总负责人，则必须以主播为核心，构建一套工作理念和工作机制。
比如央视《焦点访谈》，有的时候是主播负责，而更多的时候，出境的主播并不是负责人，但是其工作机制、栏目理念、内容选择、呈现出来的风格，都是以主播为核心的。
最后，说一下网络主播。
目前，网络主播，所谓的网红，层出不穷。但是我注意到，一些网红，虽然红极一时，只是“一时”而已，无法实现主播之树常青。
这其中的原因很多，有的是主播本人文化底子薄，有的是团队的力量弱，有的是定位不够精准，等等。成就一个主播是非常难的，希望网络主播要有充分的思想认识。@郁津里
建议每天锻炼一小时，可是我每天连续锻炼一
连续锻炼一小时根本坚持不住，运动时长与运动项目的强度也有很大关系。你可以选择从低等强度运动项目开始，没有必要急于求成，要循序渐进式的锻炼。
不积跬步，无以至千里。任何运动锻炼都是从零开始的，都不可能一蹴而就的。既然有运动锻炼的意愿，就要有顽强的自律意识，有克服懒惰和厌倦情绪，有战胜困难的决心和毅力。通过一段时间的运动锻炼，低等强度的运动锻炼，大多数人都是可以连续锻炼一个小时的。如果是高强度的运动，能持续运动锻炼一小时，就另当别论了，很有可能很多人都坚持不住。
运动锻炼也是因人而异的，人的体质、年龄、生活习惯有差异，运动强度、运动时长、运动，都不能一概而论。现在也没有运动锻炼要连续达到一小时一说，即便不能连续运动一小时，可以根据自身实际情况确定自己的运动时长。
运动锻炼是不可攀比的，也没有必要攀比，大多数人运动锻炼都不是为了参赛。只要是坚持不懈，规律运动，没有必要过于纠结运动强度和运动时长，自己适应就好。
个人观点，仅供参考。
怎么做到放空自己
如何放空自己的意识？人们每天工作生活，忙忙碌碌，想这想那，都是意识在做怪。那么，究竞什么是意识？从三个层面来认识，一是广义角度，意识是赋予现实生活的心理现象的总体特征，是个人从事社会实践的主观现象的反映，表现为知情意三者的统一。二是狭义角度，意识是指人对外部世界和自己觉察与关注程度的认知。三是生理学角度，意识作为人在有机体生存的社会活动中，由发达的中枢神经系统产生的主观能动性。从上述意识概念来看，人要经常放空自己的意识是对的，因为人的意识三个特性太复杂了，第一，放空能动性，意识能动性是产生人的兴趣，意志等人格倾向性的。第二，放空意识自觉性，意识自觉性是产生饥饿，寒冷，，需求等意向的。第三，放空意识目的性，意识目的性是产生人的清醒，糊涂，注意力集中与分散等外在意识。如果对意识不合理适度地放空，人们就会出现意识的障碍，意识狭窄，意识混浊，朦胧状态。按照佛家的观点，错误的意识产生贪瞋痴疑慢。好的意识产生戒定慧。因此说，放空意识就是给心灵放个假，是调整和净化意识的过程。
我弟弟16岁，每星期回家休息，到家都玩手
16岁的人最容易犯错，和他一起玩他感兴趣的事，尽量让他不要玩手机游戏。
你看见他的时候是玩手机游戏，你看不见的时候他在干什么？你知道吗？
如果他早恋要注意，尽量给他说明白早恋的危害，让他好好学习不要因为早恋耽误了学习。
如果他在玩网络，一定要及时制止，不要给他钱，注意他日常的消费支出，如果有异常，一定要问清楚。不要让他养成胡乱花钱的坏习惯。
星期天让他干一些力所能及的家务，锻炼他独立生活的能力。放了假期，让他自己去帮助别人干点活，不为挣钱，就为了让他自己知道挣钱不容易，生活不容易。从此养成勤俭节约的好习惯！
