tone it up 2.4.11 安卓版

tone it up是一款专为女性打造的锻炼健身应用程序，tone it up app拥有调理、瑜伽、怀孕锻炼、产后常规、冥想、力量训练、舞蹈、跆拳道和芭蕾等内容，针对每个目标和健身水平的500多个按需锻炼、完整的后续视频、正确的锻炼技巧，由顶尖私人教练，卡特里娜·斯科特、卡琳娜·黎明所设计的健身计划，帮助女性增加运动量，轻松的减掉脂肪，拥有完美的身材！

软件特色

1、科学的健身计划，由顶尖私人教练，卡特里娜·斯科特、卡琳娜·黎明所设计。

2、随时随地练习，无论你是在家，或者是日常的休息时间，都可以进行锻炼。

3、通过全身锻炼来锻炼肌肉，并通过腹部，臀部，手臂和腿部锻炼来针对特定部位。

tone it up app亮点

1、数百种健康，令人满意和令人兴奋的入门配方专为你的目标。

2、从数百可口的饭菜选择，包括素食，素食主义者，高蛋白质，面筋等。

3、每周排定的计划和挑战，减肥，力量，耐力，帮助你消除任何猜测。

功能介绍

旨在让您流汗的每日健身计划

冥想自我爱，平静，创造力，感激与更多

无论您想保持活跃，提高赃物，进行背部锻炼造型还是为腹肌定型，我们都会在这里帮助您实现目标。您并不孤单！

数百种有氧运动，HIIT锻炼，杠铃锻炼，产后锻炼，哑铃锻炼，瑜伽锻炼，健康食谱等等

赚取徽章并庆祝每一项成就

与从事与您相同的计划的女性保持联系和锻炼

保持责任心和积极性并在您的应用中建立连接